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インナーマッスルについて

 投稿者:ヤノ  投稿日:2012年11月15日(木)22時53分15秒
返信・引用
  こんにちはインナーマッスル新論研究所です。
少しだけ当研究所の宣伝をさせて下さい。

当研究所ではまだまだ謎の多いインナーマッスル(深層筋)についての
研究を行っております。
これまでの研究成果をHPで公開しておりますので宜しければご覧下さい。
きっとスポーツに携わる皆様の為になると信じております。

http://sinsoukinkenkyujo.web.fc2.com/

 
 

新掲示板

 投稿者:s  投稿日:2012年 3月29日(木)16時04分17秒
返信・引用
  掲示板を新しく作りましたので、以降の書き込みはこちらにお願いします。
現在、新しいホームページを作っています。
http://m-toririku-keiji.bbs.fc2.com/
 

(無題)

 投稿者:新歓ムービー作成中…  投稿日:2012年 3月28日(水)02時08分41秒
返信・引用
  F先生、卒業生へのメッセージ食事会で流させていただきました!ご協力ありがとうございました(^^)

26日の短・フィールドはハードルドリルの後、120×5をしました。


いよいよ今年も新歓が始まります。どんな人財を求めるかは毎年の命題で難しいところでありますが、いずれにしても陸上部がいい方向へ発展できるよう精一杯努力していく所存ですので応援、ご協力よろしくお願い致します。
 

Re: 今日の練習

 投稿者:そろそろ研修医2年目  投稿日:2012年 3月27日(火)18時52分47秒
返信・引用
  > No.319[元記事へ]

書き込みが出てきたので久々にコメントを

卒業式行けなかった。。。残念。
卒業生みんな元気で涙

全体練習再開ですか、今年の冬季練はしっかりしましたか?
根本的に木○は進級できたんですか?

またシーズンが始まりますね、新歓頑張りつつも、練習に励んでください。
私は短距離の書き込みを見たいところですね。

私も冬眠から目覚めて走らないといけないですね。
皆々様の今後の活躍に期待しています。
 

今日の練習

 投稿者:kino  投稿日:2012年 3月26日(月)13時48分11秒
返信・引用
  久々の全体練習お疲れ様でした。今日は全体で8人...さみしかったです。
木曜の練習には生命の1年生(次2年)が来てくれるそうです。大勢でお出迎えしたいですね(^^)

さて今回の中長は
1000m*3(3'20".Rest:600mJog)
メンバー 臼居、木下
でした。臼居は平然とこなしてました。僕はこのスピードには対応できませんでしたorz
2週間でこのレベルまで持っていきます!

最近主将の書き込みを見かけないな~
 

3・4月の中・長距離練習メニュー

 投稿者:うすい  投稿日:2012年 3月24日(土)23時11分33秒
返信・引用
  練習メニュー(予定)です。アップするのが遅くなりすみません。
3/26(月):1000×3インターバル
3/29(木):中/長別メニュー(中…200×5インターバル 3セット)
3/30(金):駅伝練習はオリエンテーションのためなし
3/31(土):400×10インターバル
4/2 (月):1000×3インターバル
4/5 (木):オリエンテーションのためなし
4/6 (金):駅伝練習(ペース走)
4/7 (土):6000-8000ペース走
4/9 (月):1000×3インターバル
4/12(木):中/長別メニュー(中…1000+600+300+100 2セット)
4/13(金):駅伝練習(ペース走)
4/14(土):タイムトライアル(5000or3000)
4/16(月):Active Rest
4/19(木):中/長別メニュー(中…200×5インターバル 3セット)
4/20(金):駅伝練習(ペース走)
4/21(土):キャンパス駅伝のため練習なし
4/23(月):調整
4/26(木):調整
4/27(金):駅伝練習(ペース走)/調整
4/28(土):西部記録会
4/30(月):Active Rest

スピード系の練習の頻度が上がるため、故障に気をつけて、練習頑張りましょう。

 

1/21の中・長距離

 投稿者:うすい  投稿日:2012年 1月21日(土)21時46分6秒
返信・引用
  本日は臼居・濱田・吉田はキャンパス駅伝コースを使ってのペース走をしました。
故障の木下は補強と軽めのジョグをしました。

テスト前の部活動お疲れさまでした。
 

1/19の中・長距離

 投稿者:うすい  投稿日:2012年 1月20日(金)20時57分28秒
返信・引用
  本日は雨のため自主練習でした。
臼居は駅伝コースをジョグと補強
故障のきのぽんさんはウォーキングと補強をしました。
 

年明けの中長距離

 投稿者:きのした  投稿日:2012年 1月16日(月)19時42分36秒
返信・引用
  こんばんは。今日は4人しかいませんでした・・
年明けの中長距離の練習です。

1/12 PR(トリム、8'00")
1/14 1km*2(3'20")
1/16 坂*15(60")

きのしたはDL入りしたので、年明けの部活は補強とJogのみ。
来月のクロカンは出走見送りですorz

みなさんもけがにはお気を付けください!

 

(無題)

 投稿者:こくぶん。  投稿日:2012年 1月15日(日)00時02分24秒
返信・引用
  遅くなりましたがあけましておめでとうございます。本年も鳥取大学医学部陸上競技部をよろしくお願い致します。


短距離フィールドのメニューは、今年最初の練習となった12日(木)は60min.jog、14日(土)は坂ダッシュ(30m 3×2)でした。
寒くて体調を崩している人もいるようですが、しっかり体調管理をして練習に臨みましょう!
 

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